Aspir Otu Yağı Neye İyi Gelir?

Aspir otu yağı, insan vücuduna olumlu etkisi ile bilinen bitkisel bir yağdır. E vitamini açısından zengin olan bu yağ, üst solunum yollarından kaynaklanan astım, bronşit, soğuk algınlığı, boğmaca, balgam ve öksürük gibi hastalıkların hafifletilmesinde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda aspir yağının kalp ve damar hastalıklarından koruyucu özelliği vardır ve kan dolaşımını düzenler.

İçerdiği Onega-6 yağ asitleri sayesinde kan şekerini ideal seviyede tutar ve bu nedenle diyabet kontrolünde kullanılır. Saç köklerine masaj yaparak uyguladığınız zaman saç köklerinin güçlenmesine ve kafa derisindeki kan dolaşımının artmasını sağlayarak saçların eski sağlığına kavuşmasını sağlar. Cildi nemlendirir, kurumayı önler ve cildin yaşlanmasını geciktirir. Adet kanamasını ve adet günlerini önemli ölçüde düzenler. Vücuttaki kas dokusunu ve kitlesini korumaya yardımcı olur.

Aspir Yağının Az Bilinen Faydaları

Aspir yağının az bilinen faydaları arasında, romatizmalara iyi gelmesi yer alır. Az miktarda aspir yağını avucunuza alıp bacaklarınıza masaj yaparak romatizmaya bağlı ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olabilirsiniz. Aynı zamanda temizlediğiniz cildinize bir iki damla aspir yağı masaj yaparak sürerek cildinizin daha sağlıklı, canlı ve parlak görünmesini sağlayabilirsiniz.

Aspir Yağının Kilo Vermedeki Etkisi

Aspir yağı kilo kontrolünde de önemli bir etkiye sahiptir. Kilo vermek isteyen kişiler hazırladığı salatanın içine 1 tatlı kaşığı kadar aspir yağı damlatarak metabolizmasının hızlanmasına yardımcı olabilir ve daha rahat kilo verme şansı yakalayabilir. Aspir yağı soğuk tüketilmesi gereken bir bitkisel yağdır, ısıtılmaması gerekir. Metabolizmayı hızlandırır ve Tip 2 Diyabetin önlenmesine yardımcı olur. Hamilelik döneminde ciltte oluşan çatlakların en kısa süre içinde onarılmasında büyük bir rol oynar.

Aspir Yağı Ne Kadar Tüketilmelidir?

Aspir yağının da diğer bitkisel yağlar gibi dozunda tüketilmesi gerekir. Aspir yağının bir günde 1 tatlı kaşığından daha fazla tüketilmemesi çok önemlidir. Daha fazla tükettiğiniz taktirde olumsuz yan etkileri oluşabilir. Bu nedenle önerilen miktarda bu yağları tüketmeye özen göstermeniz gerekir.